在跑步机上跑步可以穿鞋子吗？

是的，可以在跑步机上穿鞋子跑，而且这是标准做法。不穿鞋子跑步会让你的脚直接暴露在跑带摩擦下，增加受伤风险。为了安全起见，记得穿上能保护足部的运动鞋。