跑100米买几钉钉鞋？100米钉鞋选择

针对100米短跑，选钉鞋首先看场地。如果在塑胶跑道为主，5钉足够；若在沙地训练多，建议7钉。其实7钉在塑胶上也表现不错，比较通用。

关于钉数，7钉其实蛮不错的，无论是塑胶还是沙地都能适应。如果你不确定，买7钉的更稳妥，毕竟训练和比赛场地可能会变化。

我个人建议你，如果想提升成绩，可以在沙地上多练练。沙地训练对爆发力和起跑力量帮助很大，配合7钉鞋使用，效果会更好。