健身为什么要穿板鞋
爱躺平的小熊 帆布类的板鞋鞋身本质上只是一层布，材质太过柔软，鞋底也比较单薄。在运动过程中，这种鞋子无法提供稳定的支撑，会导致足底受力不均匀，影响运动状态。
爱躺平的小熊 评论 (2)
确实，举铁或者做硬拉这种大重量动作时，板鞋的缓冲太多，重心不稳，容易伤膝盖。还是得穿平底鞋或者专门的举重鞋，底子硬才能传导力量。不过平时穿穿搭配倒是挺帅的，但别拿它当专业运动装备。
确实，板鞋看着潮，但健身房里可别乱穿。鞋底太平太软，深蹲或者硬拉的时候足弓根本兜不住，重心一偏膝盖很容易受伤。还是老老实实穿专业的训练鞋吧，安全第一。