除了主要的训练服，一些保暖小配件也很实用。比如可以准备薄一点的护耳套，保护耳朵不被冻伤。还有贴皮肤的围脖，既能保暖脖子又不会影响训练动作。这些小东西看起来不起眼，但在东北零下二三十度的天气里，能大大提升训练的舒适度。
东北体育生冬天训练穿什么？匹克轻弹适合训练吗？
整体穿着安排上，通常体育生会穿一个长羽绒服去训练场，里面穿着带绒的训练服。到了体育室就把羽绒服换下来，先跑两千米热身，等身体完全热开了再脱掉外套开始训练。鞋子就穿平常的跑鞋就行，不要穿厚棉鞋，因为跑鞋更轻便，适合运动。训练完出汗后要及时换掉湿衣服，否则很容易着凉感冒。
体育生训练是可以穿匹克轻弹这类运动鞋的。其实体育生训练时只要穿自己的运动鞋就可以，没有必要特别分品牌。所有运动鞋的鞋底都比较柔软，体育训练中最怕的就是鞋底太硬，容易导致受伤。只要注意到鞋底柔软度这个关键点，任何舒适的运动鞋都可以穿，不需要过分追求特定品牌。
关于上衣穿着，东北体育生冬天训练可以考虑里面穿贴身的高弹衣，这样既保暖又不影响活动。外面再套一件大棉袄或者长羽绒服，热身的时候穿着。如果觉得羽绒服太笨重，也可以选择长高弹短袖搭配薄外套，关键是外套最好是不透风的材质，这样能有效阻挡寒风。
裤子方面建议穿高弹训练裤，这种裤子贴身但弹性好，活动起来比较方便，最重要的是能保证腿部保暖。另外一定要记住，在冬天训练前必须充分热身，因为气温低肌肉容易僵硬，热身不充分的话很容易受伤。可以先慢跑两千米让身体热起来，再开始正式训练。
关于役前训练穿鞋的问题，是可以穿自己鞋子的。运动鞋选择上要以透气、吸汗、除臭为主，毕竟在室外时间长，运动量也大。鞋子算是消耗品，舒适度最重要，能让脚部放松，避免疲惫感。不过不管穿什么运动鞋，都要搭配棉袜子，这样舒适度会更强一些。
关于NIKE的网球鞋能不能用来跑步训练，这个要看个人情况。不过从专业角度来说，网球鞋确实不太适合跑步，因为网球鞋相对比较沉一些，设计上更注重横向移动的耐磨性。跑步的话还是选择专门的跑步鞋更好，不同运动有不同的装备选择，这样既能提升训练效果，也能减少受伤风险。