板鞋竞速有哪些实用技巧

开始跑动时,要保持膝关节适度紧张,利用大腿带动小腿,脚要勾着脚尖,用脚拖着木板鞋前行,手臂则保持自然摆动。

评论 (1)

勾脚尖这个细节太关键了,很多人容易忽视,导致步伐拖沓。