走路脚疼时穿运动鞋好还是跑步鞋好？
向日葵少年 对于走路来说，鞋底需要的是良好的回弹力而不是过度的缓震。选择回弹力偏大但缓震性能相对适中或较小的休闲鞋，能让你在行走时更省力、更轻便，符合步行时的生物力学特征。
向日葵少年 评论 (1)
这就有点反直觉了。很多人以为走路就要越软越好，结果越穿越累。其实走路和跑步机制不一样，跑步需要大量缓冲保护膝盖，但走路更多是依靠脚后跟落地后的滚动和推进，太软的底反而会让小腿肌肉持续紧张去维持稳定，确实容易疼。回弹好、支撑足的日常运动鞋，确实更适合长时间溜达。