增高鞋垫真的管用吗? 一抹夕阳 10月28日 点赞 1 依我个人的使用体验来看,增高鞋垫的效果确实相当不错。通常一副好的鞋垫能让人物理增高3到5厘米左右,这种直观的视觉提升对很多身高焦虑的人来说意义重大。