穿一脚蹬鞋一只脚不跟脚该怎么办

第二个解决思路是在鞋子里额外垫一双鞋垫，这种做法能够直接占用一部分鞋内原本空闲的空间，从而让鞋子包裹得更紧，自然也就变得跟脚了。

首先可以尝试购买那种厚厚的牛皮后跟帖，具体选择多厚的产品，需要根据你脚后跟与鞋子后跟之间的实际距离来灵活确定，这样可以有效填补空隙。

最后还可以考虑对鞋子进行简单的修理，或者安装一条吊带，这两种方式都能从物理结构上固定脚部，解决一脚蹬鞋子不跟脚的问题。