休闲鞋放鞋柜最下面合适吗

必须放垫底的。鞋垫就像鞋子的灵魂伴侣，好的鞋垫能贴合脚型。比如走路时脚掌容易在平底鞋床打滑，长期摩擦可能导致水泡或足底筋膜炎。立体鞋垫能填补足弓空隙，让每一步都稳稳当当的。

减震功能要看鞋垫材质。硬胶托那种设计特别适合长途跋涉，比如我上次穿普通休闲鞋爬山，膝盖疼了三天。换成硬托鞋垫后，后跟冲击力被有效分散，再走同样路线时膝盖完全没抗议。不过日常短时间走路，软质海绵垫更舒服。

鞋垫可不是随便塞进去的装饰品哦！后跟承托杯设计特别关键。我试过穿不带后跟支撑的休闲鞋走三小时，结果脚后跟磨出大水泡。后来换上有承托杯的鞋垫，明显感觉走路时脚跟不会左右晃，疲劳感减少超多。

有些朋友觉得鞋垫可有可无，其实脚汗会让普通鞋垫发霉。我习惯备三双轮换：硅胶垫雨天防滑，记忆棉垫日常用，竹炭垫夏天吸湿。特别是梅雨季，没更换鞋垫的话，脚底板会变得黏糊糊的特别难受。