脚后跟挂不住一脚蹬鞋有什么妙招？

这很可能就是鞋子本身的设计或者尺码不太适合你的脚型。如果脚后跟处比较宽或者鞋口设计不合理，确实很难挂得住。与其强行适应，不如考虑换一双更适合你脚型的鞋子，这样走路会更舒适也更方便。

还有一种情况是，这双鞋可能根本就不是为你设计的。有些一脚蹬的鞋子本身就是针对特定脚型或穿着习惯设计的。如果你的脚后跟确实挂不住，说明这双鞋可能真的不适合你，换个思路，选一双带后跟带或者系带的鞋可能更实用。

如果你暂时不想换鞋，可以多穿几次试试。刚开始可能会觉得不跟脚，但穿久了鞋子的材质会稍微变软，贴合度也会增加。不过这个方法见效慢，而且需要耐心，不一定适用于所有类型的鞋子。