缓冲跑鞋和稳定跑鞋有什么区别？

正常足弓或轻微外翻足的跑者适合穿缓冲鞋，这类鞋能吸收冲击力减少膝盖压力。如果是内翻足则需要稳定鞋辅助矫正步态，严重内翻可能还得选控制型跑鞋。