缓冲跑鞋和稳定跑鞋有什么区别？

生物力学角度跑鞋分三类：减震型用柔软夹层鞋底分散压力，鞋身轻便但稳定性较弱；稳定型靠内侧支撑柱或夹层结构维持受力平衡；控制型则用硬质材料限制过度内翻。