fl3和m9钉鞋哪个更好？钉鞋可以当休闲鞋穿吗？

m9确实好穿，但钉鞋真别当休闲鞋穿，磨鞋底是一方面，关键是那种硬底走路太伤膝盖和脚踝了，日常还是老老实实穿慢跑鞋吧，别折腾脚。

确实是这样，很多人误以为钉鞋跑得快就什么都能穿，其实大错特错。钉鞋为了减重和提升抓地力，鞋底往往很薄且硬，缺乏长跑需要的缓震和足弓支撑，强行穿去跑长距离或者日常走路，极易导致足底筋膜炎或者膝盖受伤。所以还是老老实实把钉鞋留给400米及以内的爆发力项目吧，长跑和日常休闲还是交给专业的慢跑鞋或运动鞋更靠谱。

确实，专业钉鞋底子硬、抓地力太强，日常穿走路脚疼还容易崴脚，当休闲鞋穿真不现实。