穿什么运动鞋不累脚、跑步快且透气？

买鞋前一定要先搞清楚自己的足弓是高还是低，同时评估一下你的运动量。你是日常随便跑跑，还是在进行系统的训练，亦或是准备参加正式的比赛，这些场景对鞋子的要求完全不同。建议先了解自己的脚型和运动需求再下手。