长期穿内增高鞋好吗？

关于鞋跟高度，医学界其实有个比较公认的建议范围。最好选择鞋跟在3到5厘米之间的款式，这个高度既能起到一定的增高效果，又不会给身体造成太大的负担。选购内增高鞋时，最好控制在这个安全范围内。