长期穿内增高鞋好吗？
风铃草之夏 穿这种鞋的时候，你的脚部肌肉和神经始终处于紧绷状态，就像一直提着脚走路一样。如果长期这样下去，很容易出现肌肉酸痛的情况，甚至因为过度疲劳导致肌肉拉伤，那就得不偿失了。
风铃草之夏 评论 (3)
确实，很多女生为了显高忽视了这个代价。其实内增高的设计会让重心前移，长期下来不仅脚容易疼，对脚踝和膝盖的压力也很大。偶尔搭配厚底鞋还行，要是天天穿，真心建议多走路锻炼一下足底肌肉，不然年纪稍微大点关节问题就来了。
确实，短期为了造型穿穿没问题，但长期来看，这种“提着脚走路”的状态对足底筋膜和跟腱的负担太重了，容易引发慢性损伤，还是少穿为妙。
确实，虽然内增高看着显高，但长期压迫和受力不均，足底筋膜炎和拇指外翻真的很难搞。为了那点身高牺牲脚部健康，真的得不偿失，还是选对尺码的平底鞋或者通过矫正体态来优化比例更靠谱。