劳保鞋挤脚趾怎么办？长期穿劳保鞋有哪些坏处？

确实，首要任务肯定是换鞋，脚疼不是小事。但我想补充一点，长期穿这种硬底的劳保鞋，除了挤脚趾，最大的隐患其实是足底筋膜炎和膝关节劳损。很多工人为了省事或预算不够，一双鞋穿好几年，等到脚变形了才后悔。建议有条件的话，平时可以备一双软底布鞋在宿舍换着穿，别真把脚“废”了。

其实除了换鞋，买个那种透气的鞋垫或者稍微厚一点的纯棉袜也能缓解一点，毕竟有时候不一定能立刻换到合适的尺码。不过话说回来，劳保鞋设计初衷就是防砸防刺穿，鞋头确实会比较硬且大，长期穿不舒服很正常，还是建议尽量选正码，实在不行就去换，别硬撑，脚坏了更麻烦。

换大一号确实是最直接的解决办法，毕竟脚疼不是小事。不过建议换的时候最好下午去试，因为脚在下午会稍微肿胀一些，这样买到的鞋更不容易挤脚。

单位换不了的话真的很难办，有些小厂根本不管这个。其实买大一码或者买个厚点的硅胶鞋垫能缓解不少，别硬撑，脚坏了最难受。