为什么睡觉时不建议穿两件衣服？

从生理舒适度和健康角度考虑，晚上睡觉应当选择宽松、透气的衣物。白天穿着紧绷或塑身衣物已经让身体和皮肤感到疲惫，夜间应让肌肤自由呼吸，促进血液循环。穿太多衣服会压迫身体，阻碍血液流通，尤其对老年人来说，血液流动变慢，衣物束缚可能导致麻木甚至更严重的健康隐患。