特别要注意头部和脚部的保暖,尤其是小一点的孩子,这两处容易受风着凉。同时,小宝宝容易出汗,要随身带汗巾,及时关注出汗情况。如果衣服被汗湿,要尽早换上干爽衣物,避免湿衣服贴身导致受凉,这是预防感冒的关键细节。
天气渐凉如何给宝宝正确增加衣服
给宝宝穿衣要讲究“洋葱式”多层穿衣法,而不是追求单层厚衣服。多穿几层薄衣服,层间的空气流通更好,保暖性更佳,而且出汗后容易干。这样在室内外温差变化时,方便家长根据孩子的体温变化及时增减衣物,保持体温相对稳定。
关于保暖内衣和衣物厚度,我不建议给宝宝穿厚重的保暖内衣,因为透气性差容易捂出汗,且出汗后难及时更换。一般三个月以下的宝宝比大人多穿一层即可,三个月以上的宝宝甚至可以比大人少穿一层。外出时,在家里穿的衣服外套件棉外套就足够了。
天气转凉给宝宝加衣服,首先要纠正一个误区:不要觉得孩子手脚凉就是冷。因为宝宝心脏小,泵血到四肢末梢较少,手脚偏凉是正常的。判断冷暖的正确方法是摸宝宝的背部,如果背部温热且皮肤滑溜,说明穿得刚好;如果后背出汗或皮肤发黏,那就是穿多了,反而容易生病。
秋天加衣服切忌一下子加太多。如果温度在20度上下,早晚备一件卫衣或单外套挡风即可,之后根据温度上下波动5度再做相应增减。特别是在学校或人多室内,孩子活动后容易出汗,捂得太厚反而不利于健康,容易导致感冒。
根据宝宝的活动量和年龄调整穿衣:比较好动的宝宝,只要保证室温适宜,适当少穿,保证手脚暖和即可,不影响运动;不太爱动的宝宝可以稍多穿一点,把手脚塞进衣服里保温。满月内的宝宝比家人多穿一件,三个月大跟家人穿一样厚度,一岁左右室内可少穿一件。