工地上如何有效防晒？

日晒过回家时，一般不要马上洗脸，要等皮肤降至正常温度后再用湿水洗脸。洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。

清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，涂的时候不要忘记在脖颈上也涂一些。

还可以自制祛斑美白面膜：取一小匙蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、一颗维他命E胶丸的油体和一片维他命B3的粉末混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上，15到20分钟后用清水洗净，再涂上含水量较多的护肤品即可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明已经接近晒伤程度，此时不要使用任何化妆品，尽量让皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。

如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，要及时请医生医治。

若晒伤情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜，最好是含维他命E的。