如果你是个怕冷体质或者年纪比较大，19度或许会觉得微凉，可以多穿点。但对于大多数成年人来说，19度穿厚卫衣绝对是热了。这时候穿衣应以舒适、透气为主，太厚重的衣物不仅活动不便，还会导致身体散热受阻。建议搭配一件轻薄的外套，这样既保暖又灵活，进可退可进，比一直穿着厚卫衣要健康得多。
19度的天气穿厚卫衣会热吗
从身体适应温度调节的角度来看，19度穿厚卫衣是不太科学的。这时候如果穿得太厚，身体处于过热状态，会降低机体对寒冷的耐受力。等到真正降温或者进入冬季时，身体反而更难抵御严寒，免疫力也会相对下降。所以建议大家根据体感调整，19度穿薄长袖更利于保持体温平衡，避免因过热导致的感冒风险。
19度的气温其实挺舒适的，穿厚卫衣确实会感觉偏热。虽然民间有‘春捂秋冻’的说法，建议适当多穿一点，但如果是平时身体底子不错的人，完全没必要在这个温度下裹着厚卫衣，那样只会让身体出汗不适，反而容易因为汗水蒸发带走热量而着凉，穿一件普通的长袖T恤或者薄外套就正好合适了。