运动鞋后跟破洞怎么防止磨脚

从医学和鞋材角度来看，新鞋磨脚往往是因为鞋后跟内部放置了定型化学片，且通常由两块皮子缝合，脚跟与鞋子之间有空隙就会磨破。如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。大部分皮鞋前后都有定型片，加上皮子偏硬或新鞋过小，都容易磨脚。最实用的解决方法是“穿一放三”法，即穿上一两天，再放三四天，让鞋子逐渐适应你的脚型，从而减少磨脚的不适感。