穿太厚的鞋子游泳非常不利于划水，因为鞋底会兜住很多水，导致身体阻力变大，整个人会感觉游不动，效率极低，所以尽量选轻便的款式。
游泳时要穿鞋吗？
但是如果是去自然环境里的水域，比如河里或者海边，因为担心河底或海底有石头、贝壳等尖锐物体扎伤脚部，为了保护双脚，可以特意穿上鞋子再下水。
其实穿一双普通的塑料凉鞋也是可以的，比较通用且防水。不过在自然水域活动时，尽量不要太往深水区或太靠里的地方游，毕竟安全才是最重要的前提。
如果是在海水浴场游泳，建议穿那种橡胶底、鞋帮很薄的专用泳鞋，主要目的是为了防滑并且防止被蛤蜊皮等海洋生物割伤皮肤，千万注意不要穿太厚太重的鞋子。
一般来说在游泳池里游泳是不需要穿鞋的，大家通常只需要准备一双拖鞋放在池边备用就好，这样既方便又卫生，不会给泳池造成不便。