夏季徒步也可以穿运动凉鞋，平时还能当拖鞋使用。搭配排汗袜子，比如COOLMAX料质的，配合GORE-TEX鞋穿能有效排脚汗，冬天还能防冻伤，非常实用。
暑假有哪些必需品？
鞋子方面，徒步登山鞋必不可少，它们适应性强、耐磨且防水，中高帮款式还能保护脚踝。如果是郊游或开车，轻便运动休闲鞋就更合适了。
如果计划进行户外运动，排汗内衣是必备品，它能帮助身体在运动后保持干燥。此外，快干衣裤也是夏天出行的好选择，裤管和袖管最好设计成可脱卸式，方便调节。
除了夏装，还需要考虑极端天气的备用衣物。比如羽绒衣裤，虽然夏天用得少，但如果冬天出行或去高原地带，它就是保暖的必备神器，不可忽略。
暑假出行或日常活动，衣物选择也很关键。建议穿凉爽透气或适合运动的衣服，因为很多旅游景点都在户外，穿着舒适透气的衣物能更好地应对高温天气。
手套分薄厚两种，薄手套为了活动方便如拍照，厚手套主要为了保暖。运动型眼镜主要功能是遮阳，也能兼顾美观。最后别忘了手持小风扇和防中暑药，应对突发高温。
普通棉质运动袜也是个好选择，穿着舒服就行。如果要去雪地或泥泞路段，雪套会很管用。日常遮阳帽（如圆边或棒球帽）、抓绒帽、手套和眼镜也是重要的配件。
天气炎热，防晒是重中之重。长期在户外暴晒容易中暑，所以无论男女，出门最好带上遮阳伞、遮阳帽或者防晒衣等防晒用品，保护皮肤免受紫外线伤害。