早上考试前千万别吃太饱，身体负担重会影响发挥，最好选点容易消化的，像小蛋糕或者消化饼干这种高热量又轻量的食物垫垫肚子，保证能量供应的同时不给肠胃添麻烦。
遵义专业的中考田径考试哪家质量好有经验？
从考前两三天就开始准备，试着少量多次喝点红糖水，这招对提升体力和增强耐力很有帮助，特别是最后冲刺阶段，能帮你稳住节奏，男生女生长跑最后几十米都靠它撑住。
考试装备一定要提前整理好，运动短裤配短袖T恤，加上纯棉的运动袜，这些都是基础，关键是要有一双合脚的专用橡胶田径鞋，确保每一步都踩得稳，发力顺畅。
新鞋千万别在临考前穿，必须提前磨合，不然大小不合适或者磨脚，直接导致考试失误，所以最好穿平时训练时那双已经适应的鞋子，有熟悉感才不容易出错。
选鞋子主要看四个点：包裹性要好，不能掉跟；鞋身要轻便，不累脚；鞋底要防滑，防止打滑；鞋底要薄，利于感知地面。切记不要穿气垫鞋，缓冲太大反而不利于爆发力传递。