业余跑步适合穿什么跑鞋?多威9666可以吗?

多威9666是竞速鞋的升级款,特点是比较轻,底子相对薄,减震和缓冲较弱。这能让脚底更容易感受到地面压力信息,有助于加强足部足弓力量。对于业余跑者,如果体重比较大,建议跑步时缩小步幅、减小垂直振幅来降低冲击,这样什么鞋都能驾驭。但体重大、跑姿重心靠后或虚荣心强的人不适合,因为竞速鞋鞋底硬,没有足够缓冲,跑姿有问题时会脚疼。

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多威9666确实很轻,但作为竞速鞋升级款,缓冲确实不足。体重大或者跑姿不好的朋友慎入,容易伤膝盖。建议先改善跑姿再考虑这种薄底鞋。

对于大多数体脂偏高或者刚开始跑步的业余爱好者来说,9666这种薄底竞速鞋简直是“足底筋膜杀手”。除非你跑姿非常标准且核心力量强,否则强烈劝退。老老实实买双缓震系的慢跑鞋,保护膝盖和脚掌才是长久之计,别为了轻而牺牲了健康。

其实多威9666这类竞速鞋对业余跑者门槛挺高的。如果跑姿还没定型,或者体重稍大,穿这种薄底硬鞋真的容易受伤,不如先选缓震好的日常训练鞋养养膝盖。