很多人问飞跃鞋能不能跑步，它那个大波纹底摩擦力确实大，防滑没得说，但真要拿来跑步反而不如普通运动鞋舒服。体考或者日常训练，我强烈建议直接上专业的田径钉鞋，像多威、海尔斯都是老牌子。实在预算有限，挑双软底运动鞋也比硬底强，当然跑步姿势得对才行。
田径鞋是什么样？田径鞋只能在跑道上穿吗？
慢跑鞋和长跑鞋真不一样，老式田径鞋也不是万能的。慢跑鞋版型偏宽松，适合长时间徒步防脚肿，外观偏户外深色；长跑鞋更修身包裹，配色鲜亮时尚。至于双星田径鞋，正品牛筋底确实耐穿，但淘宝二十块的基本是仿货，别拿脚开玩笑，买鞋还得去正规店。田径鞋打篮球保护性差，专业的事交给专业鞋吧。
这类鞋子主要分长筒和短筒两款。长筒款的包裹性更强，防水和保暖性能明显优于短筒，所以特别适合秋冬寒冷天气训练。穿上它最大的好处是蹬地时几乎不打滑，能充分借助地面的反作用力蓄能，让你在短跑冲刺或者跳高跳远时爆发力更强，跳得更远跑得更快。
严格来说，田径鞋就是为了竞技跑道量身定做的。老式的碳渣跑道得配长钉，现在的塑胶或橡胶跑道用尖钉、塔钉最合适。这些钉子的核心作用就是帮前脚掌快速发力，提升短跑极速并死死咬住地面防滑。所以为了发挥它最大性能，最好还是只在专业跑道上使用。
田径鞋是专门为田径运动设计的战靴。它最显著的特征就是鞋底嵌有合金钉，材质多用优质橡胶、布料和合金混合打造。这种设计赋予了它极强的防滑抓地力，无论是哪种场地，都能稳稳托住跑步选手的脚掌，是田径场上的专业装备。