长跑比赛起跑后抢道是否违规？

4×400米接力的规则相对复杂一些。第一棒运动员必须在各自的分道内完成比赛。到了第二棒，前100米也是分道的，但从100米并道线开始，运动员就可以自由串道。至于接力的后两棒，运动员在交接棒后都可以选择抢道，不再受跑道限制。