400米跑属于短跑还是长跑项目？

400米其实是混合了无氧和有氧的短跑项目，虽然距离长但本质还是短跑。训练时要针对性强化速度耐力，很多人怕这个项目是因为它既需要冲刺能力又得保持节奏。