400米起跑的发令口令是什么

在国际比赛中,400米属于短跑项目,规则强制要求使用蹲踞式起跑和起跑器。发令员的标准流程是先喊‘各就位’,接着是‘预备’,最后鸣枪启动。

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其实就是“各就位”、“预备”、枪响这三步,很多新手容易在“预备”阶段晃动,其实身体静止后保持稳定才是关键。