四十度高温下如何有效防晒？

室内降温也有讲究，别一热就把窗户全打开。中午室外温度飙升时，先把门窗关好，拉上窗帘，用空调把室温降到26度左右。等傍晚室外温度降到30度以下，再开窗通通风，这样屋里能保持相对舒适的环境，避免持续高温带来的身体负担。