四十度高温下如何有效防晒？

四十度高温天最重要的就是减少外出，特别是上午10点到下午2点这段时间，阳光直射最强。如果非得出门，尽量把时间安排在清晨或傍晚，这时候温度相对低一些，紫外线也没那么强。平时多留意天气预报，高温预警时最好整天都待在室内，空调电扇该开就开，别硬扛着闷热。