夏天天气炎热要注意什么

夏季高温容易让人出现心烦意乱、食欲不振等“情绪中暑”症状，这对身心健康危害很大，特别是老年人和体弱者，情绪波动可能引发心肌缺血、心律失常甚至猝死。因此要做好精神调养，坚守“静心养生”原则，多想想轻松愉快的事，或者通过钓鱼、绘画等活动来安定神志。