夏天天气炎热要注意什么

减少不必要的外出，必须出门时最好避开上午10点到下午3点紫外线最强的时间段。如果必须工作在高温下，要及时补充充足水分。可以利用清晨或黄昏后气温较低的时间段处理必须外出的事务。根据自己的体质选择降温方法，如果不宜吹空调，可以选用风扇等温和方式降温，保持身体舒适。