武当太极九式口诀是什么

“醒神安脑”这个切入点挺新颖，一般人都只盯着动作看，忽略了内在的气机流转。不过“瞬间沉静”感觉有点夸张，静心是个渐进的过程，起势更多是定调子，把杂念压下去，真要到“归元”还得靠后面几式的配合，单靠起手式恐怕达不到那么深的地步。

起势看似简单，其实最考功夫。很多人以为站着不动就行，其实“醒神安脑”那一下的意念引导才是精髓。能把气沉下来，比练花架子强多了。

起势看似简单，实则最见功底。能把“醒神安脑”做到心领神会，比学会后面八式都难。静中有动，才是太极真意。

这说法挺玄乎的，什么“醒神安脑”、“元气本源”。其实就是放松站桩而已，哪有那么神乎。