武当秘传48式太极拳有哪些具体用法

第一步是右转握拳。此时上体要微微向左转,把右勾手变成掌,同时手腕向外旋转。左手的动作是内旋,随着转体向左微微摆动。接着重心往右移,身体也向右移动。两掌变成拳,同时向下、向右微微内旋,然后向右外旋划弧,摆到右胯旁边。这时候两拳心是斜相对的,拳眼斜向后,眼睛要看两拳中间的位置。

评论 (1)

写得挺细的,不过光看文字描述很难有手感。建议配个动图或者视频演示一下“内旋外旋划弧”那一下,否则新手很容易做成僵硬的机械动作。