为什么不少太极名家都比较肥胖？
梦里的故乡 练习太极拳的核心在于修心，追求心境平和，这种状态有助于减少身体的过度消耗。因为心态平稳，身体机能协调，往往能少生病，保持健康长寿。虽然运动强度不大，但身体的代谢消耗也因此减少，如果摄入不减，多余的能量就会转化为脂肪，导致身材发福。
梦里的故乡 评论 (2)
其实这个问题存在幸存者偏差。大家只关注到那些胖的名家，却忽略了大量身材精干的太极拳练习者。肥胖更多和饮食、年龄及整体运动量有关，不能简单归咎于太极本身。
说得太对了，这就是典型的“能量守恒”在人身上的体现。练太极讲究静心，心静下来代谢自然就慢，如果吃还是老样子，那不长胖才奇怪呢。不过话说回来，很多太极名家确实也是“心宽体胖”，那种富足闲适的状态，可能也是一种福气吧，毕竟健康长寿才是硬道理。