太极拳的“太极”是什么意思？太极鞋和运动鞋哪个更好？
山野有雾灯 游泳和打太极其实都很好，完全可以同时学。游泳能全身舒展，促进血液循环，提高肺活量，而且还是必备的自救技能。太极呢，能平衡气血，让人心静下来。别看太极动作慢，打完一套拳手心都会发热，全身放松了睡眠也好，经常练的人也不容易焦虑。这两项运动都能改善精神面貌，提高工作和学习效率，关键是合理安排时间，各练各的好处。
山野有雾灯 评论 (3)
太极鞋和运动鞋完全是两码事，别拿它们比。太极鞋讲究底薄、皮软、抓地，是为了让你脚底能感知地面，练好“根”；运动鞋底厚、缓震好，是为了跑跳保护膝盖。你穿运动鞋打太极，脚感是糊的，根本体会不到太极的劲路，容易练偏。游泳和太极确实互补，一个动一个静，一个水上一个陆地，坚持下来身体状态绝对不一样。
这回答有点“和稀泥”的意思啊。太极拳确实静心，游泳也健身，但两者目的不同，非要硬凑一起比好坏或者非要一起练，意义不大。而且原文根本没回答“太极”的含义，也没回答太极鞋和运动鞋哪个更好的问题，纯粹在聊健身好处。不过说睡眠好、缓解焦虑这点我倒是很赞同，尤其是对于久坐党来说。
确实，游泳和太极动静结合，互补性很强。不过对于中老年人来说，太极的低冲击特性可能对膝盖更友好，而游泳对心肺功能的提升更为直接。关键还是看个人体质和偏好，能坚持下来的才是最好的运动。