太极拳中有哪些凶狠的绝招？
浮生若梦_安 含胸拔背中，含胸指胸廓略向内涵虚，使胸部舒宽，利于腹式呼吸和重心下降，加强肺脏横膈活动；拔背则是背部肌肉向下松沉，颈下第三脊骨鼓起上提略向后上方拉起，使背部肌肉有张弹力和皮肤绷紧感，二者不可分割。
浮生若梦_安 评论 (1)
很多人对太极有误解，以为全是软绵绵的养生操。其实这套“含胸拔背”的功夫，练好了那是真的凶。你看那背部肌肉张拉弹射的感觉，重心一沉，发力就是整劲，瞬间爆发力极强。这哪是柔，这是极致的刚柔并济，内里藏着雷霆万钧呢。
浮生若梦_安 含胸拔背中，含胸指胸廓略向内涵虚，使胸部舒宽，利于腹式呼吸和重心下降，加强肺脏横膈活动；拔背则是背部肌肉向下松沉，颈下第三脊骨鼓起上提略向后上方拉起，使背部肌肉有张弹力和皮肤绷紧感，二者不可分割。
很多人对太极有误解，以为全是软绵绵的养生操。其实这套“含胸拔背”的功夫，练好了那是真的凶。你看那背部肌肉张拉弹射的感觉，重心一沉，发力就是整劲，瞬间爆发力极强。这哪是柔，这是极致的刚柔并济，内里藏着雷霆万钧呢。