太极猫步口诀是什么

第四口诀是劲整，一身之劲练成一家，分清虚实。发劲要有根源，劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊背，提起全付精神。在彼劲将出未发之际，我劲已接入，恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌出。前进后退无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后发，方能借力打人，四两拨千斤。