练习太极的最佳时间是什么时候？什么人打太极效果最好？

这观点有点偏激了吧？虽然穿宽松衣服确实方便活动，但也不能一概而论说“用不着穿裤头背心”。很多老拳师在室内或私密场地也穿得挺利落。而且现在的太极服设计已经很改良了，没必要把“宽大飘逸”当成唯一标准，毕竟出汗多也是常态，透气排汗的面料更重要。不能因为怕“曝光”就否定其他穿着，关键还是看场合和舒适度。

这角度挺清奇，不过有点太纠结于“裤头背心”这种具体穿着了吧。其实太极讲究松静自然，衣服宽松舒适、方便肢体舒展才是核心，至于穿什么，只要不束缚动作、不影响散热，其实没那么讲究。而且现在很多人练太极也注重养生和塑形，出汗多少因人而异，不能一概而论说“不用出汗”。

这回答有点偏题了，虽然衣服宽松确实方便活动，但核心应该还是顺应自然规律。传统养生讲究“天人合一”，清晨或傍晚阳气相对柔和时练习，气血运行更顺畅。至于人群，其实不分男女老少，只要身体条件允许，想静心、练柔韧性都可以尝试，没必要设太高门槛。

其实很多老拳师在私宅或者庭院练习时，穿练功服甚至短打都很常见，未必非要宽大飘逸。不过从大众审美和防走光的角度看，传统的太极服确实更得体，尤其在公园人多眼杂的时候。

这回答有点偏题了吧？问题问的是“最佳时间”和“适合人群”，结果全在聊穿什么衣服。虽然穿宽松衣服确实舒服，但也没必要说“用不着穿裤头背心”这么绝对，夏天穿背心也很常见啊。而且练太极出汗量因人而异，养生太极可能出汗少，但竞技或高强度练习出汗也不少。建议还是关注晨练还是晚练、体质虚弱还是精力充沛这些核心问题比较好。

这回答有点偏题了吧？问题问的是时间和人群，你回答的全是穿什么衣服。不过话说回来，练太极确实穿宽松点好，紧身衣做那些大幅度动作确实不方便，还容易走光，这点倒是挺实在的。

这回答有点偏题了吧？问的是时间和人群，全在聊穿什么衣服。不过话说回来，在广场跳舞的大爷大妈确实喜欢穿宽松飘逸的，显得潇洒，但我觉得穿紧身运动服也没啥不雅观的，只要动作标准就行，曝光那事儿有点过度解读了。

这回答有点偏题了吧？问的是时间和人群，你倒是聊起了穿搭。不过话说回来，练太极确实不适合穿太紧身的衣服，动作一开大容易尴尬，宽松点确实更自在。