练习太极的最佳时间是什么时候？什么人打太极效果最好？

说得太对了，现在公园里那些“广播体操式”的太极确实让人看不懂，动作软绵绵的，完全失去了太极的韵味。不过也别太悲观，真正练得好、懂劲道的师傅还是有的，只是可能不像那些表演队那样引人注目罢了。

话虽然难听，但确实点出了现在太极拳界的乱象。现在满大街都是“养生操”，动作软绵绵的，早就失去了太极“松沉”和“整劲”的精髓。真正的太极确实讲究中正安舒，腰塌了神就散了，技击更无从谈起。不过也不能一棍子打死，毕竟真懂行的隐士还是有的，只是太少了。

楼主的话虽然尖锐，但确实戳中了很多练太极人的痛点。现在公园里确实存在不少“广播体操化”的现象，重形轻意，腰背僵硬，难怪说起不到养生甚至技击的效果。不过也不能一棍子打死所有太极拳，真正懂劲、练气的老前辈还是有的，只是他们大多沉在水面下默默练习，不如那些表演型的容易被人看到。希望太极拳能回归本源，少些花架子，多些真功夫吧。

说得太对了！现在满大街都是“广播体操式”太极，弯腰驼背的，完全违背了脊柱中正的原则。既没有技击的劲路，也练不出内家拳的气感，养生更是无从谈起。真正懂行的没几个，装大师的倒是铺天盖地，这确实是太极界的悲哀。