练习太极的最佳时间是什么时候？什么人打太极效果最好？

楼主说的挺在理，毕竟“看”和“懂”是两回事。现在公园裡大爷大妈打得行云流水，看着确实爽，但真要上手推手，估计不少人都站不住。外练筋骨皮，内练一口气，这层窗户纸没捅破前，动作再标准也只是广播体操升级版。对于健身来说，时间确实不重要，坚持最重要；但对于想练功夫的人来说，找个明师指点迷津比挑时辰关键多了。

确实，市面上好多表演性质的太极看着好看但没内涵。真正练过的人都知道，那种能听懂劲、推手不轻易失重的功夫才是核心。外观再漂亮，实战没东西也是白搭，内行看门道嘛。

说得太对了。现在网上很多视频看着花哨，其实全是体操化、舞蹈化的东西，看着热闹，一推手就露馅。真正练太极的，讲究的是“听劲”和“化劲”，这些内在的东西，只有内行才能看出来。李连杰那是表演艺术，咱们普通人练拳，还是得沉下心来，把架子练正，把劲路理顺，别光追求外表好看。

确实，现在公园里的太极很多都偏重表演性质，追求动作舒展好看。但真正练过的人都懂，外练形内练意，没有内功支撑的动作再标准也只是体操。能分清“看客眼里的漂亮”和“行家眼中的功夫”，说明楼主对太极的理解挺到位的。

李连杰那个属于艺术表演范畴了，跟实战完全是两码事。真功夫看推手听劲，那才是内行看门道，光架子帅没用。

说得太对了。现在网上太多那种花架子，动作看着挺帅，但一推手就散，纯粹是体操。真正懂行的人，一看步法和劲路就知道深浅，外表的漂亮骗不了内行。

李连杰那个是套路表演，属于“舞”，看着虽美但实战意义不大。真正的太极高手往往动作极小，甚至外人看来像没动，但内劲十足。所以楼主别被外表迷惑了，看人得看推手，别只看视频点赞。