太极开裆的正确方法是什么

松胯是太极拳双胯必须松开、裆部撑圆的过程。哪怕只松开一点点也行，否则内气内劲生不出来。标准是双胯能下沉、裆开圆、双腿曲膝，上身重量通过胯膝传到脚上，胯部相对不负重，转换要灵活，下盘要稳固。