太极开裆的正确方法是什么

拳谱说腰为主宰、腰似车轴，刻刻留意在腰隙。这说明腰功在太极拳里极重要。在套路、推手或实战中，招招都贯穿着腰劲。如果练太极拳练不到腰上，就等于不知劲理，容易耗费时间却练不出腰劲，最后只剩花架子。