秋天大家喜欢做哪些户外运动？

经常游泳对促进血液循环大有裨益，因为游泳时全身肌肉都要参与活动，使心肌收缩有力。加上水温刺激和水压对心血管系统的要求，以及人在水中平卧姿势和水对身体的按摩作用，都非常有利于改善全身血液循环状况。