邱慧芳二十四式太极拳口诀是什么

起势动作分解为三个步骤：先左脚向侧开立与肩同宽，随后两臂慢慢向前举起与肩平高，最后屈膝下按，手掌自然下落至腹前。整个过程要轻柔缓慢，意念跟随手掌运动。