练习太极拳能带来哪些好处？
豆瓣酱拌饭 不是练太极能给你带来什么，而是你如何去对待。不管做什么事，都是你的态度和行为给你带来相应的结果。比如练拳，你要时时思考这一式怎么练、标准是什么、自己差在哪、为什么这么练。如果只是想锻炼身体、练着玩玩，那你得到的只是学会了一套套路，而且自己还打不好。古语说拳不离手，必须下功夫才能得功夫。
豆瓣酱拌饭 评论 (2)
这话有点太绝对了。虽然“态度决定高度”没错，但把效果完全归结于心态有点唯心。普通人练太极，图个身心舒展、活动筋骨，这本身就是实实在在的好处，没必要非得上升到“得功夫”的高度。而且“打不好”这个标准也很模糊，对于非专业爱好者来说，享受过程比追求完美的套路更重要。把练拳变成一种精神修行是好事，但别把其他正当的锻炼需求给否定了。
这话确实扎心，现在很多人练太极就是“广播体操”化，只求动作像，不求劲路通。不过话说回来，也不是所有人都非要追求“功夫”，有些老年人图个活动筋骨、心情舒畅，也没必要非用“得功夫”的标准去衡量。但如果是为了强身健体甚至技击，那确实得像答主说的，带着脑子去练，否则练十年也就是个花架子。