练习太极的最佳时间是什么时候？

根据我的个人经验，每天晚上下班后到睡觉前这段时间是非常好的练习窗口。这段时间练习太极拳，首先能够帮助消除一天的疲劳，换换思想，改变状态，让自己卸掉一整天的困顿感，让身心得到放松。