练习太极的最佳时间是什么时候？

关于太极练习的年龄，其实并没有太多限制，很多人误以为太极只是老年人的运动，这其实是个误区。事实上，太极练得越早越好，无论是五岁的小孩子，还是高龄老人，都可以进行练习，关键是找到适合自己的节奏。